Become part of a community that will further motivate and inspire you to achieve better results. Choose from 30 different types of workouts and exercise with professional trainers, music, and a positive atmosphere. Become part of a community that will further motivate and inspire you to achieve better results. Choose from 30 different types of workouts and exercise with professional trainers, music, and a positive atmosphere.
Beginner
Intermediate
Advanced
Postani deo zajednice koja će te dodatno motivisati i podstaknuti da postižeš sve bolje rezultate. Izaberi između 30 različitih vrsta treninga i vežbaj uz profesionalne trenere, muziku i pozitivnu atmosferu.
Početni
Srednji
Napredni
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Yoga
60 min
Yoga techniques promote emotional balance, self-satisfaction, and self-awareness by focusing attention on the body's sensations, slowing and deepening breathing, harmonizing breathing and movement, as well as physical and mental relaxation.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Zumba
55 min
A cardio fitness class that combines exercise and dance, focusing on the abdominal, back, buttocks, and legs muscles. It improves stability and overall aerobic fitness.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Spinning
45 min
Intensive static bike riding with music rhythms. It's a popular cardio workout that allows you to sweat and burn up to 500 calories in 45 minutes. Suitable for all fitness levels due to adjustable resistance levels.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Pilates
60 min
Pilates is a system of physical exercises that simultaneously develop muscle strength and joint flexibility, achieving body balance. It increases elasticity, strength, energy, body awareness, and improves mental concentration.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Conditioning
60 min
Advanced HIIT training that engages you to the maximum for an hour. Benefits include ultimate calorie burning and maximum metabolism acceleration, allowing calorie burning for up to 48 hours after training.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Badass
50 min
A high-repetition, scientifically based method for toning the buttocks, increasing muscle tone, accelerating fat burning, and shaping the buttocks.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Glute & core
60 min
This training focuses on the abdominal muscles and lower body, strengthening the core, lower extremities, abdominal and back muscles, and the gluteus.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Power pump
45 min
Activates the entire body, every muscle group, legs, back, chest, shoulders, arms, and core. It significantly affects calorie burning, fat reduction, and muscle building.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Power pilates
60 min
An advanced form of Pilates that builds strength without excessive effort, creating a lean body with toned thighs and a flat stomach.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Tone up
50 min
Combines strength training with lightweight and core training. It raises the pulse of exercisers to the level necessary for burning fat and uses small weights to tighten the body and shape the muscles, with a special emphasis on the glutes and abs.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Power Wake Up Yoga
60 min
A dynamic morning class designed to wake you up and prepare you for the day. Continuous movement through connected poses and positions, using your own body weight, makes the Power Wake Up class interesting and effective.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Body Forming
45 min
Body forming training aims to develop overall physical fitness, activating the whole body with a special focus on problematic body parts, such as the stomach, arms, and buttocks.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
AeroBox
60 min
High-intensity training that increases muscle strength, endurance, and flexibility. It connects martial arts movements with step aerobics, promoting body awareness, self-confidence, and martial arts skills.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Fat Burning
60 min
An aerobic program that involves using various props to increase fat tissue regulation and body tightening.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Step Aerobic
55 min
It includes both aerobic and anaerobic elements, benefiting cardiovascular health, endurance, overall fitness, and body shaping.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
NSF Power Boxing
60 min
Develop strength and speed in a one-hour workout that will exhaust and empower you. It's an intense cardio workout with elements of martial arts, primarily boxing and kickboxing.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Z&M
55 min
Designed for recreational athletes of all ages and genders, of moderate intensity, with the aim of quickly tightening and strengthening the body, reducing body fat.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Firestep
45 min
A new generation of aerobic training that uses your own body weight with small weights and a stepper for a complete cardio challenge and calorie burning in a short time.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Power Core
60 min
This advanced core training aims to achieve better results in a short time. It improves mobility, flexibility, balance, strengthens the back and abdomen, and helps with weight reduction. It also prevents excessive trunk rotations, injuries, and alleviates lower back pain.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Shape Me
60 min
Shape Me is a training program designed for anyone looking to lose excess weight and tone their body. Regardless of your prior exercise experience or existing strength, you will perform whole-body exercises, build muscles, increase strength, improve flexibility, and burn fat.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Tabata
45 min
The training is based on timed intervals, with a focus on performing exercises at maximum intensity for 20 seconds, followed by 10 seconds of rest. The goal is to increase endurance and explosiveness while burning a significant number of calories.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Cardio KickBoxing
55 min
Cardio KickBoxing combines kickboxing movements into a choreographed routine, helping you burn calories and build coordination and strength. These exercises involve full-body movements that can help burn calories by engaging multiple muscle groups and keeping your heart rate elevated.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Cardio Combat
50 min
Cardio Combat is a high-intensity training program that maximizes your metabolism. It includes a combination of various non-contact martial arts exercises and station-based exercises with equipment.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Dance Fitness
55 min
Dance Fitness is an energetic group program that transforms the energy, emotions, and connection of the entire group. It combines dance styles with strength, endurance, and cardio elements. It is recommended for all recreational exercisers who want to keep up with the rhythm.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Od glave do pete
60 min
This functional training focuses on activating all muscle groups equally at a lower to moderate intensity. It improves overall psychophysical well-being, speeds up metabolism, and enhances the functionality of the musculoskeletal system.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Morning HIIT
45 min
Morning HIIT is a new group program designed for those who prefer morning classes and want to lose excess weight, strengthen their bodies, and start the day with energy.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Too Fit To Quit
45 min
This training is divided into several key segments: strength, endurance, flexibility, and coordination. It includes warm-up, strength training combining pull-ups, squats, push-ups, running circuits, rowing simulations, weight lifting, and crunches, as well as a specific workout of the day.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Commando Endurance
45 min
Commando Endurance is led by a former special forces member and is adapted to all types of exercisers. It tests your limits through strength and endurance exercises with elements of military skills such as carrying casualties, self-defense, teamwork tasks, or pairs training.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
NSF Fit Body
45 min
NSF Fit Body combines cardio exercises with strength training. Due to its simple choreography and a variety of simplified movements, this training is suitable for all levels regardless of age and physical fitness.
Yoga
60 min
Praktikovanjem tehnika joge postiže se veća emotivna uravnoteženost, zadovoljstvo sobom, kao i poznavanje sopstvenog načina reagovanja kroz usredsređivanje pažnje na dešavanja u svom telu, usporavanje i produbljivanje disanja, sklad disanja i pokreta, kao i telesnu i mentalnu relaksaciju.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Core
30 min
Trening koji unapređuje pokretljivost, fleksibilnost i ravnotežu, jača leđa i stomak, deluje preventivno i pomaže pri redukciji telesne težine. Ovim treningom sprečićeš prevelike rotacije trupa, prevenirati povrede i ublažiti bolove u lubalnom delu kičme.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Spinning
45 min
Intenzivna vožnja statičnih bicikala sa opterećenjem uz ritmove muzike. Ako želiš da se dobro preznojiš za 45 min i izgubiš čak 500 kalorija, isprobaj naš spinning trening koji spada u najpopularnije kardio treninge. Prilagođen je svim nivoima kondicije jer omogućava podešavanje nivoe opterećenja.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Pilates
60 min
Pilates je sistem fizičkih vežbi koji istovremeno razvija mišićnu snagu i fleksibilnost zglobova čime se postiže telesna uravnoteženost. Daje rezultate u povećanju elastičnosti, snage i energije, svesnosti sopstvenog tela, kao i poboljšanje mentalne koncentracije. Utiče na poboljšanje ravnoteže i koriguje nepravilno držanje kičme.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Conditioning
60 min
Naprednija generacija HIIT treninga koja će te maksimalno angažovati tokom sat vremena. Benefiti ovog treninga su ultimativno sagorevanje kalorija i ubrzanje metabolizma do maksimuma, što omogućava sagorevanje kalorije i do 48 sati nakon treninga.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Badass
50 min
Trening velikog broja ponavljanja, nov, revolucionaran, naučno zasnovan metod koji povećava mišićni tonus, ubrzava sagorevanje masti i oblikuje zadnjicu. Ovaj trening je namenjen upravo onim ženama koje žele da razviju lepu i snažnu zadnjicu.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Glute & core
60 min
Jak i funkcionalan trbušni zid predstavlja temelj za bavljenje bilo kojim sportom ili fizičkom aktivnošću. Dominantne mišićne grupe koje se aktiviraju prilikom ovog načina treniranja su mišići donjih ekstremiteta, trbušnih i leđnih, kao i gluteus.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Power pump
45 min
Program je baziran na velikom broju ponavljanja sa modifikovanim opterećenjem. Na ovom treningu radi se celo telo, svaka mišićna grupna, noge, leđa, grudi, ramena, ruke i trbušno jezgro. Opterećivanjem celog tela na svakom treningu sa tegovima i velikim brojem ponavljanja, značajno se utiče na sagorevanje kalorija, smanjivanje masnog tkiva, kao i izgradnju mišične mase.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Power pilates
60 min
Napredniji oblik pilatesa, trening koji se radi kroz odgovarajuću koreografiju i formu. Gradi snagu bez dodatnog napora, stvarajući vitko telo sa zategnutim butinama i ravnim stomakom. Poboljšava fleksibilnost, snagu i efikasnost kretanja. To je sklop vežbi koje podrazumevaju rad na koordinaciji, gipkosti i snazi. Pažnja se fokusira na stav tela, ravnotežu i koncentraciju prilikom vežbanja.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Tone up
50 min
Kombinacija treninga snage sa malim opterećenjem i core treninga. Osmišljen je tako da podigne puls vežbača na nivo potreban za sagorevanje masnih naslaga, a korišćenje malih težina omogućava da se telo zategne i izvajaju mišići, sa posebnim akcentom na mišiće gluteusa i stomaka.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Gluteus
30 min
Dostigni vidljive i merljive rezultate promena na oblinama i zadnjici koji će te oduševiti u izuzetno kratkom roku. Osim što je zategnuta i čvrsta zadnjica bitna za vaše zdravlje, vaši čvrsti mišići će dovesti i do privlačnijeg izgleda same zadnjice kao i boljeg držanja tela. Dakle benefiti čvrste zadnjice su višestruki.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Zumba
55 min
Ovaj kardio grupni čas fitnesa je odličan način da uključiš vežbu i ples u svoj život. Zumba stavlja poseban akcenat na mišiće abdomena, leđa, zadnjice i nogu. Poboljšava stabilnost i ukupnu aerobnu kondiciju. Na treningu ćeš imati priliku da probaš Zumba Fitness, Zumba Step i Fitball Dance.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Power Wake Up Yoga
60 min
Jutarnji čas je dinamičan, intenzivan i ima za cilj da te razbudi i pripremi za dan koji je pred tobom. Sastoji od vežbi intenzivnog zagrevanja i jačanja celog tela, sa elementima Power i Flo Yoge, kao i aerobnih i anaerobnih fitnes sistema. Kontinuirano i besprekidno kretanje kroz smisleno povezane pokrete i pozicije, a uz rad sa težinom sopstvenog tela, je ono što čini Power Wake Up čas zanimljivim i efikasnim.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Body Forming
45 min
Body forming spada u grupu treninga koji za cilj ima razvoj celokupne fizičke forme. Pokrenuće celo telo sa posebnim akcentom na problematične delove tela, stomak ruke i zadnjicu. Trening srednje visokog inteziteta u kome se smenjuju intervali rada i kratkog odmora. Koriste se brojni rekviziti koji povećavaju njegovu efikasnost. Ovakav vid treninga je najkompletniji jer utiče na razvoj skoro svih motoričkih sposobnosti.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
AeroBox
30 min
Aerobox je trening visokog intenziteta i ima za cilj da poveća kardiovaskularni sistem, snagu, izdržljivost i fleksibilnost mišića. Zbog pokreta koje uključuje, aerobox je efikasan u toniranju i definisanju muskulature tela. Ovaj vid treninga obezbeđuje samosvest, samopouzdanje, kao i poznavanje borilačkih veština. Borilačke veštine u kombinaciji sa panč-boksom i plesom povezuju um i telo i zahtevaju mentalnu oštrinu, fizičku snagu, mentalnu koordinaciju i preciznost i brzinu.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Fat Burning
60 min
Progam je aerobnog tipa koji uključuje korišćenje raznih rekvizita. Fat Burning program povećava količinu ideala za regulisanje masnih tkiva i zatezanja tela. Vežbe sa rekvizitima omogućavaju da trening bude zanimljivog i dinamičnog tipa.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Step Aerobic
55 min
Prvi, aerobni deo treninga, ima pozitivan uticaj na kardiovaskularni sistem i povećava kondiciju. Time raste izdržljivost celog organizma, a telesna težina se redukuje. U drugom, anaerobnom delu treninga, rade se vežbe koje će povećati snagu svih mišića, sa rezultatom oblikovanja tela, i smanjenja potkožnog masnog tkiva.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
NSF Power Boxing
60 min
Razvij snagu i brzinu na jednosatnom treningu koji će te dobro izmoriti, ali i osnažiti. NSF Power Boxing je intenzivan kardio trening sa elementima borilačkih veština, od kojih su dominantne Boks i Kik-Boks. Trening je koncipiran na kondicioniranju i radu po rundama na džakovima.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Z&M
55 min
Program je namenjen rekreativcima svih uzrasta i pola, umerenog je inteziteta i sa ciljem bržeg zatezanja i jačanja tela sa redukcijom telesnih masti. Redovnim vežbanjem postiže se idealna figura. Trening se radi u tri dela: deo sa vežbama standardnog zagrevanja, aerobni deo sa umerenim kardio vežbama, gde se angažuju velike grupe mišića sa različitim rekvizitima, ubrzava rad srca i disanje, i deo vežbe snage radi definisanja mišića i blagog povećanja njihovog tonusa.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Firestep
45 min
Firestep je nova generacija aerobik treninga. Koristićete sopstvenu težinu sa tegovima malih opterećenja i steper za kompletan kardio izazov i sagorevanje najvećeg broja kalorija, za najkraće vreme. Preporučuje se svima koji žele da se dobro oznoje i ubrzaju svoj metabolizam.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Power Core
30 min
Napredni nivo klasičnog Cora za postizanje boljih rezultata za kratak vremenski period. Trening koji unapređuje pokretljivost, fleksibilnost i ravnotežu, jača leđa i stomak, deluje preventivno i pomaže pri redukciji telesne težine. Ovim treningom sprečićeš prevelike rotacije trupa, prevenirati povrede i ublažiti bolove u lubalnom delu kičme.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Shape Me
60 min
Trening srednjeg inteziteta namenjen svima koji žele da skinu višak kilograma i zategnu svoje telo. Radi se o kombinaciji kardiovežbi i vežbi snage koje će maksimalno ubrzati metabolizam. Bez obzira na prethodno iskustvo u vežbanju ili postojeću snagu, radićeš vežbe za celo telo, izgraditi mišiće, povećati snagu, poboljšati motoriku, fleksibilnost i sagoreti masne naslage.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Tabata
45 min
Trening je namenjen kako početnicima tako i iskusnijim vežbačima jer jačina treninga zavisi od uloženog intenziteta. Trening se bazira na vremenskim aerobnim intervalima, gde je fokus na izvođenju vežbi 20 sekundi, maksimalnim tempom, nakon čega sledi 10 sekundi odmora. Cilj treniga je povećanje izdržljivosti i ekspolozivnosti, uz sagorevanje velikog broja kalorija.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Cardio KickBoxing
55 min
Izvođenjem i povezivanjem kik boks pokreta u koreografsku rutinu, pomaže ti da sagoriš kalorije i izgradiš koordinaciju i snagu. Za ove vežbe potrebni su pokreti celog tela koji mogu pomoći u sagorevanju kalorija angažovanjem više mišićnih grupa i održavanjem pulsa povišenim.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Cardio Combat
50 min
Trening koji maksimalno ubrzava tvoj metabolizam. Obuhvata kombinaciju različitih vežbi iz borilačkih veština bez kontakta i vežbi po stanicama sa rekvizitima. Preporučuje se osobama koji treniraju minimum 6 meseci, zbog jačeg inteziteta treninga.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Dance Fitness
55 min
Jedan od boljih grupnih treninga gde cela grupa doživljava potpuni preobražaj energije, emocija i povezanosti. Dance Fitness je grupni program baziran na kombinaciji plesnih stilova sa vežbama snage, izdržljivosti i kardio elementima. Preporučuje se svim rekreativcima koji žele da budu u ritmu.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Od glave do pete
60 min
Funkcionalni trening zasnovan na podjednakoj aktivaciji svih mišićnih grupa, nižeg i srednjeg intenziteta. Poboljšava opšte psihofizicko stanje organizma, ubrzava metabolizam i pospešuje funkcionalnost lokomotornog aparata.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Morning HIIT
45 min
Novi tip grupnog programa koji je namenjen svima koji preferirarju jutarnje časove i koji žele da se reše suvišnih kilograma, ojačaju svoje telo i energično započnu dan. Ovo je trening koji uključuje aktivaciju svakog mišića i ubrzavanjem metabolizma dovodi do sagorevanja kalorija i jačanja imunog sistema.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Too Fit To Quit
45 min
Trening srednje-višeg intenziteta, odvojen u više ključnih segmenata: snaga, izdržljivost, fleksibilnost i koordinacija. Za kratko vreme skinućeš veliki broj kalorija i ojačati sve mišićne grupe. Svaki čas je sačinjen od takozvanog treninga dana. Trening podrazumeva zagrevanje, trening snage koji je sačinjen od kombinacije zgibova, čučnjeva, sklekova, krugova trčanja, simulacije veslanja, podizanja tegova i trbušnjaka, kao i konkretan trening odnosno “workout of the day”.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Commando Endurance
45 min
Želiš da povećas snagu, izdržljivost, ojačas mentalno, naučis nešto iz samoodbrane Commando Endurance je pravi program za tebe. Trening srednjeg i visokog intenziteta vođen od strane bivšeg pripadnika specijalne jedinice, prilagodjen svakom tipu vežbača. Bez obzira da li si početnik ili vrhunski utrenirani sportista, Commando Endurance će ispitati granice tvojih sposobnosti kroz vežbe snage i izdržljivosti sa elementima vojnih veština poput nošenja ranjenika, samoodbrane, zadataka u timu ili paru.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
Schedule
Choose the location
Cancellation of reservation
If you want to cancel your reservation, please enter your e-mail, PIN code and reservation number.