30+ grupnih treninga
24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina | 24/7 | 18 LOkacija | sve uključeno | jedna članarina |
Od joge i pilatesa do cardio boxa i spinninga, pronađi trening koji odgovara tvom cilju.
Trening prilagođen tebi
Biraj između 30+ grupnih treninga za različite ciljeve i načine treninga.
NIZAK
SREDNJI
VISOK
Yoga
Smanji ukočenost i poboljšaj pokretljivost kroz trening koji spaja pokret, disanje i meditaciju. Kroz pokrete, disanje i meditaciju oslobađaš stres, pronalaziš mir i upoznaješ sebe.
60 min
Full Body Workout
Jedan trening. Celo telo. Pokreni sve glavne mišićne grupe: noge, leđa, grudi, ramena, ruke, core sa ciljem da razviješ snagu, izdržljivost, koordinaciju i stabilnost.
50 min
Glute & Core
Fokusiraj se na vežbe koje aktiviraju i jačaju ključne mišiće gluteusa i centralnog trupa za veću snagu, više dnevne energije, stabilnost i bolje držanje tela.
50 min
Tone Up
Radi na zategnutijem i definisanijem telu kroz spoj kardio treninga i vežbi snage sa kojima toniraš, definišeš i povećavaš izdržljivost mišića. Rezultat je vitko, snažno i oblikovano telo.
50 min
Step Aerobic
Poboljšaj kondiciju, kapacitet pluća, sagori kalorije, oblikuj mišiće nogu i gluteusa kroz kardio program koji kombinuje muziku, ritmičke pokrete i korišćenje stepera.
50 min
Dance Fitness
Uživaj u zabavnom i energičnom treningu koji spaja ples, muziku i aktivaciju celog tela. Nije potrebno prethodno plesno iskustvo, program je namenjen početnicima i iskusnim vežbačima.
50 min
Tabata
Poboljšaj kondiciju, sagori kalorije i povećaj izdržljivost kroz kratke cikluse maksimalnog napora (20 sec) i aktivnog odmora (10 sec). Izvuci maksimum iz svakog minuta.
45 min
Cardio Boxing
Za bolju koordinaciju pokreta i više energije, isprobaj trening inspirisan borilačkim veštinama. Kombinuj udarce rukama, nogama i kardio vežbe uz dinamičnu muziku bez kontakta.
50 min
Morning HIIT
Napuni baterije od ranog jutra kroz spoj brzog tempa, kratkih odmora i intenzivnih intervala. Ubrzaj metabolizam, podigni puls i obezbedi snažan energetski start dana.
45 min
Fit Body
Aktiviraj celo telo, sagori kalorije i izgradi snagu kroz trening koji kombinuje kardio, snagu i jednostavne pokrete. Idealno rešenje ukoliko želiš zdravije, snažnije i fit telo.
45 min
Zumba
Poboljšaj kondiciju, oblikuj telo i sagori kalorije pomoću muzike u latino ritmu, plesnih koraka i koreografija. Nije potrebno prethodno plesno iskustvo, samo dobra energija.
50 min
Spinning
Poboljšaj kondiciju, sagori kalorije i oslobodi se stresa kroz energičan trening na stacionarnom biciklu. Uz muziku i energiju grupe, svaki trening pruža dodatnu motivaciju.
45 min
Pilates
Poboljšaj držanje tela kroz trening koji razvija snagu, ravnotežu i kontrolu pokreta. Fokusiraj trening na stomak, leđa, karlicu, disanje i fleksibilnost uz upotrebu različitih rekvizita.
60 min
Barre Workout
Precizno oblikuj telo kroz kombinaciju vežbi snage, izolacionih pokreta kontrolisanog intenziteta sa ciljem da se naglasi definicija mišića i postigne skladna figura.
50 min
Body Forming
Precizno oblikuj telo kroz kombinaciju vežbi snage, izolacionih pokreta kontrolisanog intenziteta sa ciljem da se naglasi definicija mišića i postigne skladna figura.
50 min
Z&M
Oblikuj telo kroz kombinaciju aerobnih vežbi koje angažuju veliku grupu mišića i anaerobnih vežbi u cilju definisanja istih. Trening je za sve koji žele da smršaju i definišu svoje telo.
50 min
Shape Me
Fokusiraj se na oblikovanje tela kroz funkcionalne vežbe snage i mobilnosti. Poboljšaj tonus mišića i radi na proporcionalnoj figuri kroz dinamičan trening koji aktivira celo telo.
50 min
BadAss
Ako želiš da radiš na zadnjici, BadAss je pravi izbor za tebe. Fokusiraj se na oblikovanje i jačanje glutealnih mišića kroz kombinaciju izolacionih vežbi i funkcionalnih pokreta.
Trajanje
50 min
Cardio Combat
Kombinuj elemente karatea, boksa, tekvondoa, kapoere i kung fua kroz dinamičan trening koji poboljšava kondiciju, razvija koordinaciju i sagoreva kalorije kroz dinamične pokrete.
50 min
Power Pump
Aktiviraj sve glavne mišićne grupe i povećaj mišićnu izdržljivost kroz trening snage sa šipkama i tegovima. Program kombinuje snagu i aerobne elemente za sagorevanje kalorija.
Trajanje
50 min
Power
Wake Up
Pokreni telo, ubrzaj metabolizam i započni dan sa više energije. Dinamičan jutarnji trening kombinuje vežbe snage i kondicije sa sopstvenom težinom ili sa rekvizitima.
Trajanje
45 min
Morning Energizer
Poboljšaj kondiciju, razvij snagu i unapredi fizičku formu kroz funkcionalni trening za celo telo. Vežbe angažuju sve glavne mišićne grupe i doprinose boljoj izdržljivosti i pokretljivosti.
45 min
Power Boxing
Razvij brzinu, snagu i izdržljivost kroz trening zasnovan na tehnikama boksa, fokusiran isključivo na udarce rukama. Ojačaj snagu gornjeg dela tela i poboljšaj koordinaciju.
50 min
PUMP IT UP
Oblikuj gornji deo tela, povećaj mišićnu izdržljivost i unapredi kondiciju kroz trening snage sa šipkama i tegovima. Kombinuj veliki broj ponavljanja uz muziku za definisanije telo.
60 min
FIRESTEP
Poboljšaj kondiciju, ubrzaj metabolizam i sagori veliki broj kalorija. Kombinuj steper i lagane tegove uz energičnu muziku za dinamičan kardio trening.
60 min
Pump & Burn
Oblikuj telo, ubrzaj metabolizam i sagori veliki broj kalorija kroz intenzivan trening celog tela. Kombinuj vežbe snage i kardio za bolje rezultate, snažnije telo i veću izdržljivost.
50 min